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Salud en la oficina

13/04/2021 por Alicia Del Aguila Ramos Dejar un comentario

Salud en la oficina

La salud en la oficina es muy importante para nuestra productividad y para nuestro bienestar general, ya que cuando pasamos ocho horas o más al día sentados en una silla, delante de nuestro ordenador, nuestro cuerpo y mente se resienten. Por ello, es recomendable adoptar unos pequeños hábitos en nuestro día a día. ¿Qué hábitos […]

Archivado en:Actualidad, Consejos Etiquetado con:consejos, ejercicio, ergonomía, salud

Hacer ejercicio en la oficina

12/05/2016 por Alicia Del Aguila Ramos 1 comentario

ejercicio en la oficina

Cuando una persona trabaja en una oficina durante más de 5 horas soporta un gran esfuerzo mental y físico que puede pasar factura si no se hacen pequeñas pausas para compensarlo. Lo ideal es hacer una pausa por cada hora que permanezcamos sentados en una silla frente al ordenador. ¿Qué podemos hacer durante esa pausa? […]

Archivado en:Actualidad, Destacados Etiquetado con:ejercicio, ergonomía, infografía, oficina

Ergonomía en trabajos de oficina

14/01/2016 por Alicia Del Aguila Ramos Dejar un comentario

ergonomia en trabajos de oficina

Cuando una persona trabaja 8 horas o más en una oficina, la mayor parte del tiempo va a permanecer sentada en una silla frente a un ordenador. Esto implica que si no se adopta la postura adecuada y tampoco se tienen en cuenta diversos factores como la iluminación, la climatización o la distancia con la […]

Archivado en:Actualidad, Destacados Etiquetado con:ergonomía, oficina

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