Por segundo año consecutivo Negocia patrocina el deporte, por lo que seguimos apoyando y patrocinando al Club Deportivo Galosport de Almería.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para mantenernos en forma, cuidar la línea y protegernos frente a enfermedades bastan 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 días por semana.
¿Cómo podemos conseguir estos 30 minutos? Por ejemplo, podemos desplazarnos al trabajo andando o en bicicleta, bajarnos unas paradas antes de nuestro destino si usamos el bus, aparcar el coche lejos de la puerta de acceso a la oficina o usar las escaleras en lugar del ascensor.
¿Cuál es el mejor momento para hacer deporte?
Encontrar el momento idóneo para hacer deporte no siempre es fácil ya que dependerá de nuestro horario laboral:
- Deporte antes de empezar la jornada laboral. Los beneficios son los siguientes: a primera hora se activa nuestro organismo de forma rápida y natural, se libera estrés y nos ayuda a tener mejor humor durante el día.
- Deporte después del trabajo. Los beneficios son otros, dado que a última hora se libera la tensión acumulada. Además, nos ayuda a desconectar durante un rato de todas las obligaciones por lo que llegamos más relajados a casa.
El Club de entrenamiento Galosport tiene su sede en Aguadulce. Surgió tras la creación de un grupo de entrenamiento cuya filosofía es la de hacer deporte de una forma diferente y divertida, en la que prevalezca la unión y buen ambiente de los grupos.
Dicho club no tiene fijado una actividad concreta, sino que se realizan jornadas de triatlón, running, natación, barranquismo y senderismo.
Además de ser patrocinadores de Galosport, tenemos un convenio de colaboración para que todos los asociados disfruten de nuestros servicios con descuento. Más información en el 950 314 800 o en el formulario lateral.
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